なんか体が重いなぁ。やる気が出ないなぁ。眠たいなぁ。

って思う時ありますよね？

最近そういうときは腕立て伏せを20回くらい頑張ります！

そもそも、それすらもやる気にならないとは思いますが、なんとか頑張ってやってみるんです！

体が引き締まって、スイッチが入る気がします！

腕立て伏せが出来ない人はスクワットでもいいかも！

とりあえず、筋トレはオススメ！

ちょっとだけでいいんです。

重い腰を上げてやってみよーーー！