家にいると、ついつい何か口にしてしまう。。。という方も多いのではないでしょうか？

そこでお菓子にばかり手が伸びてしまうのはいいことではないですね・・・

ぼくのオススメは

・焼き芋

・バナナ

・ミックスナッツ

・オートミール

などです！

小腹も満たしながら、栄養も補給できる食材をなるべく選びます。

よくレッスンの空き時間にも食べてます。

そろそろコロナ太りしてきたなぁ、なんて人は間食を変えてみませんか？

オートミールにヨーグルト・ミックスナッツ・バナナを入れて、ハチミツをかけると贅沢なオヤツになりますよ！

ぜひお試しあれ！