「1日一個のりんごで医者知らず」

という格言がありますが、最近毎日りんごを食べてます！

りんごは抗酸化物質の源であり、多くの食物繊維やビタミンを含んでいるので、栄養満点です！皮ごと朝にいただきます。

りんごだけではなく、バナナ、キウイも毎日食べて、フルーツ男子です(^^)

自分のお金で果物を買うなんて、今までしたことがなかったけど、いかに安くて美味しいものを探すか楽しんでます♪

野菜ジュースやフルーツジュースだと食物繊維がほぼ無いので、丸ごと食べましょうね〜！