いっぱい動いて筋肉が疲れたー！

ってなった時は、お風呂上がるときに、冷水と温水を交互に掛けます！

水道水の温度だと効果が薄れてしまいますが、なんとなくスッキリする気がします！

1月に頭から全身水掛けてみました！

心臓が弱い方はぜったいやめた方がいいやつ。

スッキリというより、風邪引く気がして、それっきりやっていません。

あとは着圧タイツみたい物を履いて寝るのも足スッキリしますよ！