以前も書きましたが、毎日逆立ちしてます！

逆立ちの健康効果は検索するとたくさん出てきます！

・体感を鍛えられる

・骨盤、内臓の位置を正しい場所に戻す

・ストレス軽減、集中力アップ

などなど、いいことだらけ！

一日一回、20秒〜1分でいいらしいので、ぜひ毎日続けてみてください。

お腹を壁に向けてやった方が、やりやすいし腰も反らないのでオススメです！