ちょっと訳あって、ライジングと家を往復ランニング。(罰ランではない)

片道１５分　往復３０分

いい運動になりました。明日はきっと筋肉痛。笑

今週の土曜日、講習会に行くため、J6とJ2お休みさせていただきますので、よろしくおねがいします。