最近、試合で大切なことに気付きました。

「集中すること」

当たり前じゃん(・ω・)ノ

と言われそうですが、改めてそんなことを考えてプレーしてみると、意外と出来ていないことに気付きました！

いきなり言い訳から入りますが、そもそもコーチの仕事をしていると、自分のプレーに集中することよりも、生徒さんのことにしか意識がいっていません。

なので、いざ試合になると自分のことよりも先に、相手の得意不得意を探す分析から始まってしまうのです(^^;

それが集中できている状態とは言えないんですよね！

もちろんそういったことも大事なのですが、集中して自分のプレーのレベルを上げていくことの方が大事なのではないか、と思いました！

じゃあ、どうやって集中するのか(　˙-˙　)？

色々試してみた結果、僕は

「やることを一つ決めて徹底する」

でした。

（まだこれが正解かどうかわからないので、今後も色々トライはしてみますが）

頭悪いから3つも4つも色んなことを気にしてると、全てが微妙になって変なミスします・・・

必ず出来そうなことを一つ決める！

「ボールをよく見る」

「速く準備する」

「回転をかける」

「重心を低くする」

などなど、シンプルなワードでいいと思います。

それを徹底していると、いつの間にか集中している状態に入ります。

僕は集中している状態になると、気持ちが高ぶり過ぎず、落ち込むこともなく、喜怒哀楽の真ん中の状態でありながら、妙に自分のプレーに自信がある感覚になります。

この感覚の時は強いです(´∀｀)

さて、難しいのがここから！

集中して頑張ってポイント取ったとします。

でも、また25秒後には次のポイントがやってきます。

頑張ってラリーしたけど、ポイント落としたとします。

でも、また25秒後には次のポイントがやってきます。

取ったポイントを喜んでる暇もないし、落としたポイントを悔やんでる暇もありません。

次のポイントに集中。ひたすらその繰り返し。

ときにはそれを2時間以上やらないといけない。

過酷です＿|￣|○

正直、2時間全てのポイントを集中するのは難しいから、ちょっと雑になっちゃう瞬間もあります。

でも、ここぞのときに集中していいプレーできる人は強いですよね！

これはいきなり試合でできることじゃないです！

練習のときからそうでないといけないし、なんなら勉強するときだって、集中力を高めるトレーニングになりますよね！

テニス強いのにAランクの人、今までたくさん見てきました！

きっと集中力があるんだと思います。だから、子供達よ、勉強も頑張れ＼(^^)／

このブログの内容を考えながら、ガット張りしてました。

ガット張りに集中してなくて、ミスりました(￣ー￣)

目の前のことに集中しましょう。。。笑