最近鍛えています!!体幹トレーニングで筋肉痛（＞＜）

腹筋して背筋して・・・と色んな箇所の筋トレするなら、体幹で一気に両方鍛えた方が効率的かなと思い。。。笑　ただただめんどくさいだけなんですけどね（＾＾；）

小学校で陸上少年団、中学・高校・大学でテニス部をやってきて、一応筋トレもしていたので腹筋はある方です。最近の目標はシックスパック！！！そのためには体幹だけじゃだめなんですけどね～。

腹筋が6個に割れる日を夢見てトレーニング頑張ります（＾＾）